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咖喱炖杂菜的懒人煮法

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发表于 2023-2-20 14:11:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
新冠(Covid 19)阻断期结束后,老公仍然在家上班,照常给老公准备一顿简单的午餐。
计划今天给老公准备的是咖喱炖杂菜
(一)晚上提前准备材料
为了节省烹饪时间,昨天晚上便提前准备好了所有材料,洗好切好。
主要材料有:鸡腿肉、包菜(只用了一小部分)、豆腐、肉类咖喱粉、火锅底料、椰浆(比椰汁和椰奶要浓哦)。
除了下图中所有材料,还有两瓣大蒜、一片姜和少许盐。


(二)早上起床便开始做午饭
1.早上7:00起床,先把米洗了放进电饭煲里煮上,25分钟之后米饭便煮好了,继续保温。
2.米饭开始煮的同时,把鸡肉、姜蒜和盐放进锅里小火炒两分钟,然后加少许水放入肉类咖喱粉拌匀。
3.放入切好的包菜,再加水到没过一大半包菜的位置(因为包菜煮熟了之后会塌掉),加入适量火锅底料继续煮。
插曲:继续煮菜的同时,我去洗脸、刷牙,涂上水乳、防晒等简单护理。
4.洗漱完后把切好的豆腐放进锅里继续煮。
插曲:继续煮菜的同时准备早餐。早餐很简单,从冰箱里取出牛奶倒好,然后取出吐司抹上面包酱就好了。
5. 7:30左右,咖喱炖杂菜已经煮熟,倒入100毫升椰浆,再煮1分钟左右至重新沸腾就完成了。


这样煮的好处又简单又快,起床之后只花了30分钟,味道一样好。
晚餐做这道菜,也是很省心省时哦。
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