宣博士告诉你淡斑不能吃的食物

福聚弘玲

想拥有健康美丽、不长斑点的皮肤吗？看这里！注意啦，辛辣食物、烟酒、咖啡、糖果巧克力、煎炸食物、味精，这些都应该避免摄入，不然皮肤就会越来越严重哦！
1. 油腻食物
油腻食物容易引起皮肤腺堵塞，促使皮肤色素沉积，对皮肤造成斑点
2. 辛辣食物
辛辣食物容易刺激肠胃黏膜，导致斑点加重
3. 烟酒
烟酒中的毒素会破坏皮肤的弹性和光泽度，加速皮肤的老化
4. 煎炸食物
煎炸食物含有大量的脂肪，摄入过多会令皮脂分泌旺盛，加剧皮肤斑点的出现
5. 糖果巧克力
糖类食物会导致身体内部增加雌激素的分泌，进而影响皮肤内雌激素的代谢，导致皮肤斑点
6. 味精
味精中含有钠离子过高，易导致皮肤水肿，进而引发皮肤斑点